+420 608 310 953
ItalianChinese (Traditional)FrenchGermanGreekRussian

Fit centra

Fitness Olga Šípková

Olga Šípková je mistrině sportovního aerobiku, která si s vámi ráda každý den zacvičí ve svém fitness centru.

Ae+body+streč

Lekce je vhodná pro mírně a více pokročilé cvičence. Tato 90ti minutová jednotka má velmi široký a pestrý záběr. Začátek je věnován aerobiku na rozehřátí organismu. Po úvodním strečinku následuje nejdelší část formování těla a to s různými pomůckami: ručníky, činky, stepy, overbally,posilování s vlastním tělem... tato část nezapomíná na žádnou svalovou skupinu na našem těle! Půlhodinový závěr má velký úkol: důsledně protáhnout celé tělo. Vychází z power yógy a všichni se velmi intenzivně těší na závěrečnou polohu mrtvoly.

Aerobik mix

Lekce pro středně pokročilé cvičence. Taneční cvičení při doprovodu známých písniček je zábavou snad pro každou ženu ( i vy muži jste vítáni ;o) . Navíc jak se říká zabijete 2 i více much jednou ranou: zábava, zdraví, kondička, parta lidí naladěná na stejnou notu..

Taneční sestavy se naučíte bez problémů díky promyšlené metodice a vždy si můžete vybrat od lehčí verze po nejtěžší. Jednotlivé kroky a celé vazby důsledně procvičujeme až po úplném zvládnutí se učíme nové. Vždy si ale hlídáme čas, abychom nezapomněli na nezbytné zpevnění břišních svalů a protažení. Škoda, že hodina nemá 80 minut.

Je to skvělé odreagování, kdy se skutečně ocitnete plně v ději společného cvičení a starosti necháte daleko za sebou. Více informací na: http://www.sipkova.cz

Fitness Club Hanky Kynychové

V nabídce jsou dva cvičební sály, první má podlahovou plochu 145m2 a je určen pro cca 40 osob, druhý s podlahovou plochou 75m2 je pro cca 18 osob. Oba cvičební sály jsou vybaveny klimatizací která cvičební prostory chladí, odvlhčuje a v případě nepříznívého počasí i vytápí. Pružná podlaha od společnosti PAVIGYM je už samozřejmostí.

V rozvrhu hodin najdete hodiny aerobiku pro začátečníky i pokročilé.  Zacvičit si s námi můžete Ae-Mix, P-Class, Probleme zone, Body Styling, Ae-Body, Step-Body, Basic Step-Body, Power yogu, Pilates, FitBall, Břišní pekáč, Intervalový trénink, a další. Více informací na: http://www.fitness-kynychova.cz

Solárium Fitness BBC Praha

Největší a nejmodernější řetězec solárií a fitness v ČR to je sportování a setkávání. Dobijte baterie kombinací fyzického pohybu, relaxačních procedur a posezením v příjemném prostředí, kde se můžete pobavit s přáteli, navázat nové kontakty, dojednat obchod, seznámit se. Pod odborným vedením trenérů a instruktorů se nebojte začít cvičit v jakémkoli věku a s jakoukoli fyzickou kondicí. Vyzkoušejte fitness, aerobic, runing a walking, cykling nebo box. Relaxovat můžete v sauně, bazénu, soláriu a všude Vám bude k dispozici odborný personál. Více informací na: http://www.fitnessbbc.cz

Holmes Place

Holmes Place není jen "fitness centrem", kdy fitness je úzce zaměřen na budování těla, ale je komplexním "wellness", to znamená je zaměřen na vyváženější péči o tělo společně s psychikou.  V nabídce klubu Holmes Place je proto třeba i program zdravého stravování Eat well. Více informací na: http://www.holmesplace.cz/